rörelse, medvetenhet & vetenskap i harmoni
Jag heter Magdalena Jansdotter och är utbildad inom zhineng qigong som även klassas som medicinsk qigong. Zhineng qigong är en metod som hjälper dig förebygga, lindra och läka stressrelaterade problem och vanliga krämpor genom att slå om ”strömbrytaren” från stress till lugn och få igång cirkulationen i kroppen. Jag är i grund och botten konstnär och framförallt mamma. Efter att ha hamnat mitt i en utmattning letade jag efter något som gav energi istället för att tömma den. Med qigongen så längtar jag inte bara efter att hitta tid till passen och gör dem regelbundet, jag längtar också till det inre lugn och välbefinnande som qigongen skapar. Att träna hemma och ute i naturen utan maskiner och redskap har gjort att jag mår bättre både fysiskt och mentalt under min återhämtning,det har även gett mig ett inre lugn och ökat rörligheten i både kropp och leder.
Mina tjänster
-
VIA ZOOM
Känner du dig stressad, ur balans eller “ifrån dig själv”?
Den här sessionen är för dig som vill landa – på riktigt.
Intuitiv healing inom qigong handlar om att hjälpa kroppen att göra det den redan kan: balansera sig själv. Under sessionen arbetar vi med ditt energiflöde (qi), där spänningar, trötthet och stress ofta sätter sig.
Jag följer ingen färdig mall – jag lyssnar in dig och guidar utifrån det som faktiskt händer i stunden. Det gör varje session unik.
Du kan uppleva:
djup avslappning
mer klarhet och fokus
en känsla av att “komma hem” i kroppen igen
Sessionen sker via Zoom, så du kan ta emot den i din egen trygga miljö.
👉 Boka en tid och ge dig själv utrymme att landa.
-
LIVE KLASS VIA ZOOM
Vill du komma igång – eller hålla i din praktik – på ett sätt som faktiskt blir av?
De här livepassen i “Lyft upp qi” kombinerar enkelhet med förvånansvärt stark effekt. Rörelserna är lugna, mjuka och passar alla – men tillsammans i grupp händer något mer.
Du guidas steg för steg, samtidigt som gruppens fokus hjälper dig att släppa vardagen och gå in i kroppen snabbare.
Många märker att de:
varvar ner lättare än på egen hand
känner energin tydligare
faktiskt håller rutinen över tid
Du får guidning i realtid och ett tydligt utrymme för din egen återhämtning.
👉 Boka din plats och upplev skillnaden av att göra det tillsammans.
Du guidas genom lugna, enkla rörelser med fokus på “Lyft upp qi”. Tempot är meditativt och hjälper kroppen att släppa spänningar samtidigt som du fyller på med energi och närvaro.
Ett inspelat qigongpass ger dig friheten att träna när det passar dig.
Se mitt gratis
utbud
Utforska communityt
Som medlem får du obegränsad tillgång till ett växande bibliotek av inspelade qigongklasser som hjälper dig att stärka kroppen, balansera nervsystemet och fylla på med ny energi när du behöver det som mest. Du kan välja längre klasser för fördjupning eller kortare övningar som enkelt passar in i vardagen – perfekta för morgonstart, pauser under dagen eller kvällsro. I medlemskapet ingår även guidade meditationer som hjälper dig att landa i närvaro, minska stress och skapa inre lugn. Här fin